Por que sentimos medo?
Sentir medo não é demonstração de covardia, como muitos pensam. O medo é uma emoção natural que todo ser humano apresenta. Essa emoção atua como um sinal de alerta contra possíveis perigos.
Sentimos medo quando percebemos alguma ameaça que pode nos causar malefício, por isso o medo é um grande aliado que permite a sobrevivência. O medo estimula que se tome uma decisão mais acertada diante de problemas que necessitem de rápida ação.
A sensação do medo é produzida quando o cérebro sofre o estímulo de determinado fator, considerado ameaçador num primeiro momento. Devemos entender que esta ameaça pode ser tanto física como psicológica. A ameaça psicológica está, por exemplo, nas situações em que precisamos realizar uma atividade que necessite de máxima atenção, como fazer uma prova para um concurso, ou em situações em que devemos nos apresentar em público e queremos fazê-lo da melhor forma (por exemplo: dar uma palestra, apresentar uma peça de teatro ou uma dança, etc). Alguns exemplos de ameaça física: sensação de estar em um local muito alto, ou de estar em um local escuro, ou de estar próximo de uma cobra, etc.
O organismo de pessoas com medo reage de forma a se preparar para luta ou para a fuga. Tal fato acontece nas reações de stress. Nesse caso, as sensações são a aceleração dos batimentos cardíacos, tremor, pupila dilatada, palpitações, sudorese, diarreia, tensão muscular e rubor facial. Todas estas manifestações são devidas à liberação de hormônios que preparam o corpo para ação.
Portanto, o medo é uma sensação natural do ser humano, porém quando passa a comprometer as relações sociais e causar sofrimento se transforma no que é chamado de fobia. Existem fobias diversas como: fobia de avião, fobia de animais e de insetos, fobia de dentista, fobia de dirigir, fobia de escuro, fobia de lugares altos, fobia de lugares fechados, fobia de tempestade e também fobia social. A fobia social corresponde ao medo acentuado de falar em público, de apresentar suas ideias, de comer, de beber ou de escrever diante de pessoas. As fobias devem ser tratadas; elas podem ter diferentes causas. O psicólogo pode orientar a melhor forma como realizar um tratamento."
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